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Técnicas de Autocuidado Mindfulness

Objetivos

Aplicar estrategias de Mindfulness de acuerdo a planes de prevención de riesgos psicosociales y prevención del estrés de la empresa

Duración

Este curso tiene una duración total de 50 horas

Modalidad

La modalidad de estudio / Instrucción es E-learning

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    Contenidos

    Actualidad y estrés
    Fundamentos básicos del Mindfulness
    La auto-compasión
    Del Mindfulness a la compasión
    Pausas laborales

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